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" Y'a encore du poulet ? " Sûr que votre petit ogre ne manque pas de protéines, la viande, il en raffole ! C'est un vrai carnassier. Mais ne risque-t-il pas d'en manger un peu trop ? Les conseils du Pr Patrick Tounian, nutritionniste.
- A la cantine comme à la maison, votre petit glouton se rue sur le moindre morceau de viande. " On mange trop de viande ", martèlent les médias ! Vous n'êtes pas très rassurée.
AU CAS PAR CAS LA SOLUTION
Chez vous, c'est la tradition
- Même les petits mangeurs apprécient la viande, surtout le poulet ! Ça tombe bien pour votre épicurien. Dans votre famille, et parfois votre région, on mange de la viande midi et soir. Des études accusent celle-ci de trop solliciter les reins ? Mais il en faudrait d'immenses quantités qu'il ne pourrait pas absorber.
- Ce qu'il faut faire. Ne vous culpabilisez pas de lui faire manger de la viande. 50 g le midi et 50 g le soir, c'est parfait ! Les protéines de la viande apportent les acides animés essentiels pour sa santé.
- Ce qu'il faut lui dire. " Je te redonne un peu de poulet et on garde le reste pour ce soir, il sera délicieux froid avec de la mayo ! "
Il adore la viande rouge
- Réjouissez-vous car son immense intérêt, c'est son fer ! Sa carence, fréquente chez l'enfant, engendre fatigue et infections à répétition. Elle a été aussi incriminée dans les difficultés scolaires.
- Ce qu'il faut faire. Profitez-en. Votre petit carnassier absorbera ainsi 1 mg par jour de fer, l'apport minimal recommandé à son âge ! Pas si facile d'y parvenir surtout s'il vient de stopper le lait de croissance. Notez qu'il faut pour cela 15 g de boudin noir ou 105 g de viande de bœuf, ce que votre gourmand mange volontiers ! Plus improbable, 220 g de viande de porc, volaille ou veau. Ou encore, mission impossible, plus d'1 kg de lentilles ! Evitez cependant le steak tartare. La viande crue peut transmettre des parasites.
- Ce qu'il faut lui dire. " On va préparer du boudin noir, c'est très bon avec des pommes. "
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I'm sorry, but nothing can be done.
Oh, nous avons continué avec ça
Félicitations, ça va avoir une bonne idée juste en passant
plus calme, tout va bien ! tout le monde aime, et moi !
Je pense que c'est la grave erreur.